락토바실러스 플란타룸 HAC01의 효능, 혈당조절 유산균, 당큐락 복용 후기

최근 젊은 나이에도 불구하고 당뇨환자가 늘고 있습니다. 당뇨환자는 식습관을 바꾸는 것이 아주 중요한데요. 인스턴트식품이 만연한 현대사회에서는 좀처럼 조절하기가 힘든 것이 사실입니다. 그래서 선택한 것이 혈당에 도움이 되는 유산균입니다.

혈당유산균

≪글을 읽기 전 유의사항: 당뇨에 관한 보조식품, 제품은 치료제가 아닙니다. 반드시 당뇨환자가 치료와 식단을 철저히 유지하고 운동으로 관리를 한다는 전제에 복용하고 효과를 기대해야 합니다.≫

글을 쓰기 전 유의사항을 먼저 올리는 이유는 이 유산균을 마치 당뇨약처럼 말하는 분들이 있었고 실제로 당뇨환자임에도 불구하고 치료를 병행하지 않은 채 이 제품을 섭취하면서 효과를 기대하는 분들이 있었기 때문입니다. 실제로 저의 가족도 그렇게 믿고 당뇨 치료를 소홀히 했던 적이 있었는데요. 당뇨라는 질환이 그렇게 쉬운 것이 아니란 말입니다.

 

당뇨치료를 하지 않는 상태에서는 아무리 좋다는 것도 효과를 보기 힘듭니다. 오히려 효능을 믿고 있다가 당뇨합병증을 경험하게 될 것입니다. 실제로 이 모든 과정을 제 가족이 겪고 있었는데요. 그런 쓰디쓴 경험을 하고 나서야 당뇨치료에 집중하기 시작했습니다. 처음에는 식사 때마다 인슐린 주사를 놓아야 할 정도로 심각했었습니다. 하지만 몇 달 사이에 빠르게 혈당을 잡을 수 있어 현재는 하루에 한 번 인슐린 주사를 놓을 정도로 혈당 수치가 안정이 되었는데요. 이때 같이 병행한 것이 혈당 유산균이었던 것입니다. 

당큐락

바쁜 일과로 운동을 병행하긴 힘들었고, 식습관 또한 조금씩 바꾸긴 했지만 식사량만 조금씩 줄일 뿐 당뇨식이 아닌 일반식을 했었는데요. 그 때문인지 장트러블(변비와 설사의 반복), 과민성대장증후군은 잡을 수 없었고 심지어 설사로 인해 잠을 못 자는 등의 부작용으로 일상생활이 힘들 정도였습니다. 또한 인슐린 치료를 하는데도 좀처럼 잡히지 않는 당화혈색소 수치는 하루 동안 몇 번의 주사 바늘을 찔러야 하는 고통을 주었는데요. 이때 다시 섭취하게 된 것이 당큐락이었습니다. 물론 빠른 시일 내에 효과를 보진 못했습니다. 하지만 몇 달간의 꾸준한 복용으로 잡히지 않던 당화혈색소 수치도 안정적으로 잡혔고 변비와 설사를 반복하던 과민성대장증후군도 조용해진 것입니다. 

 

그래서 당큐락의 주 성분인 락토바실러스 플란타룸 HAC01의 효능에 관심이 가기 시작했던 것인데요. 이 유산균은 혈당조절 유산균으로 많이 알려졌다고 합니다. 그런데 장에도 효과 있냐고요? 네 당연히 있습니다. 유산균의 이름은 특정한 기능이나 특성을 나타내기 위해한 분류적인 것이지 기본적인 유산균의 효능은 가지고 있기 때문입니다. 

혈당조절 유산균

 

그럼 잠시, 혈당 유산균이라 불리는 락토바실러스 플란타룸 HAC01의 효능에는 어떤 것이 있는지 보겠습니다.

※ 락토바실러스 플란타룸 HAC01의 효능
락토바실러스 플란타룸 HAC01은 한국의 한동대학교와 에이투젠이 공동으로 개발한 프로바이오틱스 균주입니다. 백김치로부터 분리된 것으로, 내산성, 내담즙성, 항생제 내성, 생체 아민 생성능 등이 우수하여 다양한 기능성을 기대할 수 있습니다.
락토바실러스 플란타룸 HAC01의 연구결과는 다음과 같습니다.
● 항염증 효과: 락토바실러스 플란타룸 HAC01은 다양한 염증 유발 사이토카인의 발현을 억제하는 것으로 나타났습니다. 예를 들어, 쥐의 대장염 모델에서 락토바실러스 플란타룸 HAC01을 투여한 결과, 염증성 사이토카인인 IL-1β, TNF-α, IL-6의 발현이 감소하고, 항염증 사이토카인인 IL-10의 발현이 증가했습니다.
● 대사성 질환 개선 효과: 락토바실러스 플란타룸 HAC01은 식후 혈당 상승을 억제하고, 당화혈색소를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 쥐의 당뇨병 모델에서 락토바실러스 플란타룸 HAC01을 투여한 결과, 식후 혈당이 감소하고, 당화혈색소가 감소했습니다. 또한, 락토바실러스 플란타룸 HAC01은 체지방 감소에도 효과적인 것으로 나타났습니다.
● 기타 효과:  락토바실러스 플란타룸 HAC01은 항암 효과, 면역력 증진 효과, 장내 미생물 환경 개선 효과 등이 보고되었습니다. 

 

이처럼 락토바실러스 플란타룸 HAC01은 혈당과 관련된 기능이 주를 이룹니다. 그 외에 일반적인 유산균의 유용한 기능들을 포함하고 있는 것을 볼 수 있습니다. 이런 원료로 된 당큐락을 먹기 시작했던 이유는 장에 문제가 생길 때마다 병원을 가면 유산균 섭취를 권유받았었고, 혈당조절에 좋다고 하니 먹기 시작했던 건데요. 꾸준히 복용한 결과 인슐린 양도 줄이고 당화혈색소 수치도 안정권에 접어들었던 것입니다. 특히 눈에 띄게 좋아진 건 몇 년을 고생하던 장이 조용해진 것인데요. 화장실을 급하게 가지 않아도 되는 점과 설사로 인해 잠을 설치지 않아도 된다는 것이었습니다. 물론 당뇨 치료와 식사량을 줄이기 시작한 것도 어느 정도 영향이 있었을 것입니다. 

솔직히 가격은 일반 유산균에 비해 저렴하진 않은데요. 하지만 이렇게 삶의 질을 올려주는 값이라면 아깝다고 생각할 순 없는 거 같습니다. 

 

단, 주의할 점은 과다섭취할 경우 복통과 설사 유발할 수 있기 때문에 권장량을 지켜서 꾸준하게 복용하는 것이 중요합니다. 또한 임산부나 수유부 또는 특이체질이거나 알레르기가 있는 사람은 전문의와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.