아침에 일어났는데 목이 안돌아가고 통증이 심하면 목디스크일까?

한 번쯤 잠에서 깼는데 목이 움직이지 않고 조금만 움직여도 심한 통증이 올 때가 있습니다. 보통 담이 왔다고 말을 하는데요. 이런 증상이 목디스크가 아닐까 걱정이 됩니다.

어느 날 아침, 눈을 떴는데 목을 움직이자 통증이 밀려오는데요. 물론 목디스크에 문제가 없는 이상 시간이 지나면 풀린다는 걸 알고는 있습니다. 하지만 통증이 정말 오래가는데요. 어떻게 하면 빨리 풀 수 있을까요? 

가장 먼저 병원을 찾는 것이 중요하지만 그러지 못할 경우 다른 방법을 찾게 됩니다. 그래서 찾아보니 냉찜질을 해야 한다, 온찜질을 해야 한다, 냉찜질 후 온찜질을 하는 등의 여러 가지 방법이 있었는데요.
모두 일반 근육 푸는 방법이었습니다. 일반 근육에 염증이 생기면  조금만 움직여도 통증을 동반하게 됩니다. 이렇게 염증으로 인한 통증에는 냉찜질로써 염증을 가라앉혀 주어야 합니다. 이후 염증으로 인한 붓기가 가라앉으면 온찜질로써 근육을 풀어주게 되는 것입니다. 

하지만 목은 좀 달랐는데요. 집에서 찜질로 풀기란 쉬운 게 아니었습니다. 냉찜질, 온찜질을 해보고 승모근과 견갑근 등을 풀어줘도 소용이 없었습니다. 결국 병원을 찾게 됐는데요. 우선 X-ray 검사 결과 목디스크는 아니었습니다. 다행히 통증주사와 물리치료만 받고  왔습니다. 물론 통증이 바로 사라지진 않았습니다. 풀어지는데 며칠이 걸릴 수도 있다고 합니다.

 

그럼 목디스크는 담 결리는 목통증과 어떻게 다를까요?

담 결리는 목 통증을 주로 협소한 부위, 목 부위만 아프지만 목디스크는 광범위하게 통증을 유발합니다. 목은 경추라고 하는 여러 개의 뼈들이 디스크를 품고 있어서 잘못된 생활습관으로 인한 자세가 안 좋을 경우 디스크가 터져 나올 수 있다고 합니다. 이때 튀어나온 디스크가 경추를 지나는 신경을 압박함으로써 다른 신체까지 통증을 유발합니다. 또한 압박받는 신경의 위치와 정도에 따라 달라집니다.

◆ 목디스크의 대표적인 증상

1. 목 통증

목 뒤쪽이나 측면에 통증이 발생합니다.

통증은 움직일 때 더 심해질 수 있으며, 밤에도 지속될 수 있습니다.

만성적인 목 뻐근함이나 뻣뻣함을 느낄 수 있습니다.

2. 어깨 통증

목 통증과 함께 어깨에도 통증이 발생할 수 있습니다.

어깨 통증은 팔 전체로 퍼질 수 있습니다.

3. 팔 저림과 감각 이상

압박받는 신경에 따라 팔, 손, 손가락 저림, 감각이상, 감각 둔화 등이 발생할 수 있습니다.

물건을 쥐거나 잡는데 어려움을 느낄 수 있습니다.

4. 팔 근력 약화

심한 경우 팔 근력이 약해져 물건을 들거나 움직이는 데 어려움을 느낄 수 있습니다.

5. 두통

목 뒤쪽 통증과 함께 두통이 발생할 수 있습니다.

6. 현기증

갑작스럽게 머리를 돌렸을 때 현기증이 발생할 수 있습니다.

7. 기타 증상

메스꺼움, 구토, 집중력 저하, 피로감, 수면장애 등이 있습니다.

 

※ 위와 같은 증상이 나타나면 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 MRI 검사를 받는 것이 중요합니다.