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앱테크: 틱톡 라이트[TikTok Lite] 신세계(이마트) 상품권 사용하는 법 최근 모든 앱테크를 뒤로하게 된 틱톡 라이트, 처음 시작할 때만 해도 얼마 들어오겠냐는 생각에 시작해 봤는데요. 그전에는 올팜, 캐시워크, 모니모, 토스 등 여러 가지 앱테크를 통해서 보통은 한 달에 작게는 3천 포인트, 많게는 1만 정도의 포인트를 모을 수 있었습니다. 하지만 틱톡 라이트를 하면서 모든 앱을 정리했답니다. 여러 앱들을 들어가지 않아도 한 곳에서 몇 배의 포인트를 모을 수 있었기 때문입니다. 틱톡 라이트를 처음 시작할 때는 하루에 130 포인트 정도 적립이 됐었는데요. 꾸준하게 하다 보니 이제는 하루에 1천 포인트 넘게 모이기 시작했습니다. 4개월째 보고 있는데 총 8만 6천 포인트를 교환했더라구요. 영상만 시청하는데 이 정도면 꽤 괜찮은 수입인 거 같았습니다. 팁하나 드리자면 매일매일 .. 2024. 6. 17.

리포좀 비타민 c 흡수율은 얼마나 될까?(하루틴 리포좀 비타민 c 구매후기) 항산화 작용이라고 하면 여러 영양제가 있지만 그중 비타민c는 빠질 수 없는 성분입니다. 면역력 향상과 항산화 작용에 대표적인 성분이지만 비타민 c는 다른 영양 성분의 흡수율을 높이는 중요한 역할을 하기도 합니다. 그런데 이 비타민 c는 흡수율이 낮은 것이 단점인데요. 그러한 단점 때문에 그동안 고용량의 비타민 c를 먹어야 했고, 먹고 나면 낮은 흡수율로 인해 몸 밖으로 빠져나가는 비타민 c 성분으로 인해 노란색 소변을 목격해야 했습니다. 그런데 이런 비타민 c도 체내 흡수율을 높이는 방법이 있는데요. 바로 리포좀 제형으로 만든 비타민 c를 섭취하는 방법입니다. 체내 흡수율 93%, 리포좀 비타민 c리포좀이란 미세한 지방 봉지인 리포좀을 이용하여 유효성분을 효과적으로 전달하는 제형기술입니다. 리포좀은 인.. 2024. 6. 13.

비타민 D, 건강한 다이어트를 위한 든든한 파트너 요즘 다이어트에 관심이 많으신가요? 건강하게 체중을 감량하고 싶으시다면 비타민 D를 꼭 염두에 두세요! 비타민 D는 단순히 뼈 건강에만 도움을 주는 것이 아니라, 놀랍게도 다이어트에도 효과적인 영양소로 알려져 있습니다. 오늘은 비타민 D가 다이어트에 도움이 되는 이유와 섭취 방법, 그리고 함께 섭취하면 좋은 영양소들에 대해 알아보겠습니다.1. 비타민 D, 왜 다이어트에 도움이 될까?1) 식욕조절의 마법사식욕 조절은 성공적인 다이어트의 핵심입니다. 비타민 D는 뇌에서 식욕을 조절하는 호르몬 분비에 영향을 미쳐 과식을 방지하고 포만감을 오래 유지하도록 도와줍니다. 연구결과에 따르면, 비타민 D 수치가 높은 사람은 식욕조절 능력이 뛰어나고, 저칼로리 식단을 더 쉽게 유지할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.2) .. 2024. 5. 12.

강화군 고려산 진달래 축제 [2024. 4. 6.(토)~ 4. 14.(일)], 고인돌 공원에서 개최 1. 강화군 고려산 진달래 군락지2. 고려산 진달래 축제 주차장 ◆ 주차시설 안내1코스(백련사 방향, 주차가능) : 하점면 강화대로 994-19 (하점면 부근리 809)2코스(청련사 방향, 주차가능) : 강화읍 고비고개로 188 (강화읍 국화리 599-2) 3코스(고비고개 방향, 주정차 불가)4코스(적석사 방향, 주정차 불가)5코스(미꾸지고개 방향, 주정차 불가)※ 주말 1코스, 2코스 주차장 조기만차 시 주차가 어려울 수 있으니 참고. 3. 부근리 고인돌 공원 위치 4. 고려산 등산로 소요시간 ◆ 강화군 고려산 진달래축제 홈페이지 2024. 4. 5.

장 속 노폐물을 싹 내려준다는 변비 커피, 방탄커피는 어떻게 만들까? 변비에 좋다? 장 청소를 해준다? 다이어트 커피이다? 여러 가지 이름이 붙는 이 커피를 가리켜 방탄커피라고 합니다. 실제로 구매 후 섭취 해본 바로는 정말 효과가 있었는데요. 그럼 방탄커피라는 것이 무엇인지, 그 효능이 무엇인지, 주의해야 할 점은 없는지가 궁금해집니다. 1. 방탄커피는 무엇인가? 방탄커피는 커피의 한 종류입니다. 단, 일반적인 커피와는 조금 다른데요. 방탄커피에는 커피 외에 버터나 MCT 오일, 코코넛 오일 같은 지방이 추가됩니다. 따라서 일반 커피보다 칼로리가 높고 포만감이 더 큽니다. 또한 지방이 첨가되면서 커피의 쓴 맛이 부드러워지고 고소한 맛이 더해집니다.2. 방탄커피 이름의 유래방탄커피는 미국 실리콘밸리의 기업가 데이브 애스프리가 개발했습니다. 그는 티베트 여행 중에 야크 버.. 2024. 3. 29.

매화꽃이야? 살구꽃이야? 벚꽃은 어디에? 2024년 봄은 매서운 겨울을 이겨내고 벚꽃의 개화시기가 늦쳐지고 있는데요. 지금 한창 만발한 꽃이 있습니다. 벚꽃은 아직인데 벚꽃과 닮은 이 꽃들이 봄을 맞이하고 있습니다.1. 매화꽃▶ 개화시기: 남부지방 1~3월, 중부지방 3~4월 ▶ 꽃말: 고결한 마음, 결백, 기품, 인내 ▶ 한국의 4대 매화: 고봉매, 선암매, 화엄매, 율곡매 ▶ 대표적 축제: 광양 매화축제, 양산 원동 매화축제, 하동 매화축제 등 ▶ 열매: 매실 붉은 매화를 홍매화, 흰 매화를 백매화라고 합니다. 흰매화의 경우 꽃받침이 붉은빛을 띠는데 꽃받침이 녹색인 경우가 있습니다. 이를 보고 청매화라고 합니다. 2. 살구꽃(살구나무) ▶ 개화시기: 3~4월 ▶ 꽃말: 아가씨의 수줍음 ▶ 대표적 축제: 대전 살구꽃 축제 등 ▶ 열매: 살.. 2024. 3. 23.

경북 구미시 벚꽃축제 [2024 청춘, 금오천 벚꽃 페스티벌] 꽃샘추위가 벚꽃을 시샘하듯 매섭기까지 한데요. 경북 구미시에서는 축제 준비가 한창입니다.구미시 금오천 일대를 중심으로 2024 청춘 금오천 벚꽃 페스티벌. 3월 22일 금요일 19시 전야제를 시작으로 23일 토요일에는 금오천 문화제와 개막식 행사, 24일 일요일에는 금오천 송 페스티벌과 축하공연 등 다채로운 행사가 진행됩니다. 1. 전야제, 금오천 문화제, 금오천 송 페스티벌 행사 순서 2. 임시 주차장과 개방 화장실3. 포토존 외 체험존 등 4. 주차시설 현황도 2024. 3. 20.

경남 진해 벚꽃축제 [제 62회 진해군항제], 행사일정과 주차시설, 군부대 이용 주의사항 3월부터 시작되는 봄축제 중 국내에서 손꼽히는 벚꽃축제로 진해군항제가 있습니다. 경남 진해에서는 36만여 그루의 왕벚꽃나무가 일제히 꽃망울을 터트리기 시작하면서 봄의 향연이 시작됩니다. 진해군항제는 매년 3~4월 사이 경상남도 창원시 진해구에서 열리는 벚꽃 축제입니다. 1952년 이순신 장군 동상 제막식에서 시작된 이 축제는 60년 이상의 역사를 가진 대한민국 대표 벚꽃 축제로 자리매김했습니다. 2023년부터는 시기를 조금 앞당겨 3월 20일경부터 축제가 시작되는데요. 2024년에는 3월 23일 개막식을 시작으로 4월 1일까지 다채로운 행사가 펼쳐질 예정입니다.1. 진해군항제 행사장 위치중원로터리를 중심으로 드라마 촬영소로 유명한 진해환경생태공원의 여좌천, 행사동안만 개방되는 해군부대 등 다양한 곳을 .. 2024. 3. 18.

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